32. Josef-Kaderhandt Waldlauf

Eine Laufveranstaltung von Läufern für Läufer

Am Samstag, den 20. August 2016 findet zum 32. Mal unsere traditionelle aufveranstaltung in Menden (Sauerland) statt. Wir freuen uns auf Euch!

Der Marathon-Club Menden lädt euch nach dem Motto “Laufen und Walken” im Sauerland ein.

Unsere Wettkämpfe

32. Josef Kaderhandt 20 km Waldlauf mit Staffeln

Mit einer Waldlaufstrecke im Sauerland soll sich jeder Laufsportbegeisterte durch ein anspruchsvolles Laufprofil herausgefordert fühlen. Wir möchten mit unserem 20km Waldlauf Lauferfahrene in allen Altersklassen und Leistungsgruppen ansprechen. Wir freuen uns aber auch über Einsteiger auf den langen Distanzen, die sich nach entsprechender Vorbereitung etwas zutrauen. Auf dem Weg zum Herbstmarathon bietet diese Strecke allen Läufern und Läuferinnen die Möglichkeiten einer Standortbestimmung in der Vorbereitung auf den entsprechenden Laufhöhepunkt im Herbst.
Die im Rahmen des 20km Waldlaufes angebotenen Staffeln (Wechsel nach jeder von drei zu laufenden Runden) eignen sich auch für eine Überprüfung der Ausdauerfitness im Rahmen der Saisonvorbereitungen für Fußball- und Handballmannschaften.

8. Jedermannlauf mit Walken

In den letzten Jahren haben viele Läufer und auch Walker, unsere Veranstaltung auch auf der kürzeren Distanz genutzt. Wir bieten deshalb auf der Strecke des 20km Waldlaufes einen Jedermannlauf über ca. 7,8 km an. Gleichzeitig laden wir auch alle Walker ein, an diesem Wettbewerb mit einer gesonderten Wertung teilzunehmen.

Dies sind die wesentlichen Organisationsgrundlagen

Startzeiten

14:30 Uhr Jedermannlauf mit Walken
15:30 Uhr 20km Waldlauf mit Staffeln

Bitte beachtet bei eurer Planung, dass ihr zum Start in der Waldemei einen vom Zielbereich im Gisbert-Kranz Stadion ausgeschilderten Fußweg von ca. 10 Minuten zurücklegen müsst. Das könnt ihr auch zum Warmlaufen nutzen.

Ziel

Das Ziel liegt im Gisbert-Kranz Stadion, in dem wir auch die Siegerehrungen durchführen und auch für euer leibliches Wohl sorgen.

Das Organisationsteam des Marathon- Club Menden freut sich darauf, euch in unserer bekannt familiären Atmosphäre begrüßen zu dürfen!

Meldebüro

Das Meldebüro in der Realschule Menden ist ab 13:00 Uhr besetzt.